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百香果蜂蜜水小孩能喝么?百香果蜂蜜水适合多大小孩?[多图]

发布时间:2019-10-12 19:59:35 编辑:笔名

其实很多人都不知道怎么吃百香果,百香果在大部分的地区都不太常见,所以吃过的人并不多,但是百香果经常会在饮品中见到,有很多女性经常会用百香果来做饮料,比如说比较常见的百香果蜂蜜水就是一款营养丰富的饮品,那小孩子能喝吗?

1、小孩能喝么

百香果蜂蜜水小孩能喝。

百香果蜂蜜水中富含蛋白质、糖类、膳食纤维、维生素、活性酶、钠、钾、钙、镁、磷、铁、锌等营养成分,是一种营养价值较高的饮品,小孩可以食用,不过要注意的是年龄很小的小孩不宜食用。

2、适合多大小孩

两岁以上的小孩。

两岁以上的小孩有一定的咀嚼能力,并且肠胃功能发育较为完全,因此两岁以后可以适当的喝点百香果蜂蜜水。

蜂蜜水中的活性成分较为复杂,两岁以下的小孩肠胃功能还未完全发育,因此不宜直接食用蜂蜜水,而且两岁以下的小孩食道窄小,百香果的果籽可能会卡在喉咙处,影响小孩的身体健康,因此不适合两岁以下的宝宝食用。

3、小孩喝的好处

(1)预防便秘

百香果蜂蜜水中含有丰富的膳食纤维,能促进肠道的蠕动,调节肠道功能,帮助食物的消化及吸收,促进排便,因此在一定程度上能预防便秘。

(2)增进食欲

百香果蜂蜜水中含有大量的有机酸性物质,能促进胃酸的分泌,而胃酸能引起人体进食的意识,加上百香果中还含有一定的锌元素,因此能增进小孩的食欲,促进小孩的生长发育。

4、小孩能长期喝吗

不宜长期喝。

百香果蜂蜜水中的活性成分复杂,有润肠通道的作用,小孩长期食用易引起拉肚子,而且蜂蜜水中的糖分含量丰富,长期食用易患龋齿,影响牙齿的发育。建议一周食用1-2次就好了。

5、小孩喝的注意事项

1.百香果蜂蜜水中的蜂蜜,应选择洋槐、荆条和椴树蜜,这几种蜂蜜适合小孩食用,而且要到正规品牌店购买,以免买到假货,危害身体的健康。

2.不宜过多食用。百香果蜂蜜水中的营养物质丰富,如果小孩过量食用,可能会出现提早发育的情况,对肠胃也会造成一定的影响。

6、百香果的挑选技巧

1、挑外形

百香果的外形近乎圆形,如果是奇形怪状的,不宜购买,可能为催熟而采用激素等非自然成熟的。

2、看外观

外观呈现紫红色,越鲜艳代表甜度高、酸味低,外皮不可过皱。

3、闻香气

可闻到百香果的香气。

4、感受重量

拿在手上有沉甸甸的感觉,代表多汁。

其实现在很多大型的超市都是可以买到百香果的,自己在家里做果汁饮料的时候就可以放一些,百香果的味道是非常好的,而且闻起来很香,上面我们已经说了小孩子虽然可以喝百香果蜂蜜水,但是一定要注意适量哦,而且不能长期喝。

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