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一年12个月照着吃清热解毒益脾胃健康长寿没问题

发布时间:2019-11-21 11:15:28 编辑:笔名

摘要:蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,同时蜂蜜对肝脏有保护作用,可以修复酒精引起的肝细胞损伤。 1月山药益

山药出生于泥土之中,颜色如土,在五行之中属土,跟脾是一派。它有很好的补益脾脏功能,被称为 食物药 。

山药粥

山药有特别好的补益脾胃作用,粥也属于养胃的食物,每天喝碗山药粥,到了春天就能有个好的脾胃了。

做法:用粳米、糯米各一半煮粥,同时加入适量山药煮熟即可。

龙眼山药羹

山药具有很好的补中、益气、养血作用,可以改善冬天手脚冰凉症状。

做法:龙眼肉15克、山药 0克、大米100克。将大米淘洗干净与龙眼肉、山药一起放入锅中,加适量水,用文火煮熟即可。

2月吃姜止呕清胃

俗话说,家有小姜,小病不慌。虽然姜常因淡泊的土色被遗忘在角落里,但它扮演着 厨房大夫 的角色。

姜粥

姜被誉为 止呕神药 ,这款粥能除烦止呕、清胃、调理气血,特别适合孕早期有呕吐症状的人食用。

做法:将姜去皮、洗净、切成细丝,煮粥加入适量即可。

糖醋姜片

姜的辣素能刺激胆汁分泌,加速分解,促进肠内蠕动,缓解胀气。

做法:将姜去皮、切成薄片,在沸水中焯一下,再过一下凉水,加入盐、味精、酱油、醋、白糖、香油拌匀即可。

月蜂蜜助消化

花蜜是百花赐给我们的食物,蜜蜂的采集又给它增加了自然精灵的色彩。依据人和自然相统一的原则,这种天然食物最有益健康。

蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,同时蜂蜜对有保护作用,可以修复酒精引起的损伤。

用法:饮酒后,冲一杯比平时浓得多的蜂蜜水,饮下即可。

促进消化

蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可刺激胃酸的分泌,同时增强肠胃蠕动。

 

清火化毒,消肿止痛。用于小儿身热烦燥,咽喉肿痛,口舌生疮,皮肤疮疖,口臭便秘,疹后余毒未尽。

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